Остеохондроз поясничного отдела: описание, симптомы, рекомендации

Остеохондроз поясничного отдела: описание, симптомы, рекомендацииСложно найти человека, хотя бы раз в жизни не жалующегося на боли в спине. Им подвержены и женщины, просиживающие весь день за письменным или компьютерным столом, и мужчины, занятые тяжелым физическим трудом. Как правило, болевые симптомы начинают беспокоить людей в возрасте от 30 до 50 лет и ощущаются не только в спине, но и в нижних конечностях. Чаще всего причиной этих болей является остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника – заболевание, представляющее собой дистрофические изменения в межпозвонковых дисках.

Остеохондроз поясничного отдела: причины



Остеохондроз поясничного отдела – самый распространенный вид остеохондроза. На поясничный отдел приходиться основная нагрузка человеческого тела и выполняемых им физических действий. Основной причиной поясничного остеохондроза принято считать прямохождение, однако развитие заболевания происходит вследствие ряда других факторов. Среди них: гиподинамия, нарушение обменных процессов в организме, тяжелая физическая работа, неправильное поднятие тяжестей, избыточный вес.

Почему возникают боли при поясничном остеохондрозе?



Боли, которые доставляет пациенту остеохондроз поясничного отдела позвоночника, возникают по причине защемления нервных корешков. Защемление происходит вследствие выпячивания поврежденного межпозвоночного диска и сужения зазора между позвонками. Заболевание, остающееся без внимания со стороны больного, продолжает развиваться, в результате чего выпячивание диска увеличивается. Это может закончиться серьезными последствиями – разрывом фиброзного кольца и образованием грыжи.

Остеохондроз поясничного отдела лечение которого не было начато вовремя, может привести к защемлению спинномозгового нерва. В этом случае больного тревожат сильные боли в пояснице и в конечностях, называемые люмбоишиалгией. В зависимости от локализации болей принято различать люмбаго – боль только в пояснице и ишиас – боль в конечностях. Если на фоне защемления нерва происходит его воспаление, то ставится диагноз – радикулит.

Остеохондроз поясничного отдела: симптомы



Первыми признаками остеохондроза поясничного отдела являются боли в пояснице, отдающие в ягодицы и ноги, онемение нижних конечностей, проблемы с мочеиспусканием и нарушение функций половых органов. Боли могут различаться по своему характеру: быть острыми внезапными или ноющими тупыми, стреляющими или жгучими. Они могут настигать во время резких движений, после тяжелой работы, поднятия тяжестей, а также в моменты чихания или приступов кашля.

Остеохондроз поясничного отдела симптомы которого могут различаться в зависимости от пораженного нервного корешка, может стать причиной сколиоза или уменьшения поясничного лордоза.

Поражение корешков L1, L2 приводит к болям и нарушению чувствительности в верхней внутренней поверхности бедер и паховой области. В тех случаях, когда повреждается корешок L5, наблюдается стреляющая боль в пояснице, снижение двигательной функции большого пальца и уменьшение чувствительности. Поражение корешка S1 характеризуется стреляющей болью, сменяющейся снижением чувствительности верхней поверхности бедра, голени и стопы.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела?



Остеохондроз поясничного отдела: описание, симптомы, рекомендацииЭтот вопрос начинает интересовать пациентов обычно уже тогда, когда боли становятся невыносимыми, а заболевание переходит в сложные стадии. Не нужно ждать нестерпимых болей, своевременно начатое лечение и профилактика помогут остановить дистрофические процессы.

Традиционный курс лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника состоит из обезболивающей и противовоспалительной медикаментозной терапии, физиопроцедур, мануальной терапии. После снятия болевого синдрома рекомендуется выполнять специальные упражнения при остеохондрозе поясничного отдела, способствующие вытяжению позвоночника и формированию мышечного корсета. Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – самое доступное и способное творить настоящие чудеса лекарство. Восстановительный массаж при остеохондрозе поясничного отдела может применяться любой: классический, точечный, вакуумный, но приступать к нему рекомендуется только после того, как стихнут сильные боли.

Диета и образ жизни при остеохондрозе поясничного отдела



Если вам поставлен диагноз остеохондроз поясничного отдела симптомы и лечение которого описаны выше, необходимо пересмотреть свой образ жизни, отказаться от некоторых привычек и приобрести новые – полезные.

Диетическое питание должно обеспечивать организм витаминами Р, РР, С, В1 и В2. Количество потребляемых углеводов следует сократить до 300 граммов в сутки, также необходимо меньше употреблять соли и жидкости. Пищу рекомендуется принимать часто – 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Жирная и острая еда, а также употребление кофе и спиртных напитков противопоказаны. Рекомендуются легкие овощные супы, отварное мясо или рыба, хлеб с отрубями, овощи, цельнозерновые каши, молочные продукты, напитки из цикория и травяные настои.

Ежедневная зарядка при остеохондрозе поясничного отдела должна стать обязательным началом каждого дня. При этом необходимо выбирать упражнения с учетом своего заболевания. Начальный этап болезни и даже остеохондроз поясничного отдела 2 степени корректируются с помощью специальных упражнений за достаточно короткий срок. Рекомендуется включить в комплекс вытяжение позвоночника с помощью висения на турнике или лежания на наклонной доске.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника показано посещать два раза в неделю баню. Пятиминутное нахождение в парилке снимает напряжение мышц, улучшает кровообращении и уменьшает болевой синдром.

Пересмотрите свое спальное и рабочее место. Спать нужно на полужесткой поверхности, а стул должен быть как минимум удобным и не вызывать усталости после длительного сидения. Не ленитесь делать перерывы в работе – пятиминутная разминка каждый час пойдет на пользу. Не допускайте, чтобы остеохондроз поясничного отдела фото больных которым заполнили интернет, стал причиной появления грыжи и нарушения двигательной активности.


Почитайте ещё это:

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы и лечени ...
Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы и лечени ...
Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, соединенных между...
Читать далее
Остеохондроз поясничного отдела симптомы и классификация
Остеохондроз поясничного отдела симптомы и классификация
На поясничный отдел позвоночника возложена основная нагрузка человеческого...
Читать далее
Остеохондроз шейного отдела: причины, симптомы, классификация, первая помощ ...
Остеохондроз шейного отдела: причины, симптомы, классификация, первая помощ ...
Остеохондроз – распространенное, но очень опасное заболевание, на начальной...
Читать далее
Новости здоровья
© 2014. Портал о здоровье. Все права защищены