Чай и кофе при остеохондрозе: как пить и здоровью не навредить

Любители чая и кофе редко меняют свои привычки, узнав о заболевании остеохондрозом. Однако эти продукти влияют на течение болезни, а значит, их употребление должно быть пересмотрено.

Вред чая и кофе при остеохондрозе

Оба согревающих и бодрящих напитка обладают мочегонным действием – вместе с частым мочеиспусканием они вымывают из организма полезные вещества. Обезвоживание приводит к пересыханию межпозвонковых дисков, делая их более хрупкими и уязвимыми. Употребление кофе вымывает магний, калий и кальций – важнейший для крепости костей минерал. Нехватка кальция приводит к слабости и преждевременному износу дисков, что становится одной из причин остеохондроза.

Чтобы нейтрализовать негативное влияние, в кофе рекомендуется добавлять натуральное молоко. Также следует принимать витаминные комплексы и следить за состоянием костей. Альтернативой витаминному комплексу может стать миндаль – 15 граммов орехов восполняет баланс кальция. Не менее важно пить чистую воду, можно минеральную, посоветовавшись с врачом.

Польза и положительные моменты

Последние исследования ученых все чаще подтверждают, что употребление кофе благоприятно сказывается на самочувствии, если употреблять его в умеренных количествах. Кофеин действует обезболивающе и снижает болезненные ощущения, облегчая состояние больных при легких приступах. Важно употреблять натуральный кофе и стараться избегать растворимых напитков.

Чай можно пить и черный и зеленый, но в зеленом чае значительно больше полезных веществ, так как он не проходит процесс ферментации. Зеленый чай улучшает обменные процессы, но в его составе есть пурины, избыток которых может дать обратный эффект.

Однако стоит учитывать, что в зеленом больше не только витаминов и минералов, но и кофеина – чрезмерные дозировки могут стать причиной возбудимости и повышения давления. Кроме того, кофеин вызывает привыкание и зависимость, при которой уже сложно отказаться от ежедневного употребления напитка.

Народные целители и медики рекомендуют отказаться от чая и кофе при остеохондрозе в пользу травяных сборов. Особой популярностью пользуется» Монастырский чай», в состав которого входит зверобой, шиповник, девясил, душица, крапива, подорожник. Тщательно подобранный состав обладает хондропротекторными свойствами – укрепляет хрящи и улучшает обменные процессы в тканях.




Почитайте ещё это:

Можно ли париться в бане при остеохондрозе: польза и вред парилки
Можно ли париться в бане при остеохондрозе: польза и вред парилки
Баня традиционно считается лекарством от многих недугов, но есть ряд...
Читать далее
Рисовая диета при остеохондрозе: методика лечебного питания
Рисовая диета при остеохондрозе: методика лечебного питания
Рисовая диета считается одним из доступных немедикаментозных способов...
Читать далее
Секреты правильного питания при остеохондрозе
Секреты правильного питания при остеохондрозе
Во время лечения многих заболеваний врачи рекомендуют правильное питание....
Читать далее
Новости здоровья
© 2014. Портал о здоровье. Все права защищены