Рисовая диета при остеохондрозе: методика лечебного питания

Рисовая диета считается одним из доступных немедикаментозных способов профилактики и лечения начальной стадии остеохондроза. Для получения результата придется набраться терпения, так как диета длится 42 дня. Но помимо основного эффекта, всех решившихся ждет несколько приятных бонусов: очищение организма от шлаков и солей, похудение и нормализация пищеварения. Кстати, избавление от лишнего веса снижает нагрузку на позвоночник и помогает избавиться от остеохондроза.

Методика лечения рисовой диетой

Для приготовления лечебной рисовой каши берут 6 банок, объемом 0,5 литра. В каждую емкость насыпают по 2 столовых ложки непропаренного риса, промытого холодной водой от грязи, и заливают крупу чистой водой. Чтобы внутрь не попала пыль, посуду накрывают тканью, но не крышкой. На каждую банку приклеивают порядковый номер, чтобы не запутаться во время употребления.

Ровно через сутки утром воду из первой баночки сливают, рис перекладывают в кастрюлю, заливают чистой водой (0,5 литра) и доводят до кипения. Кашу готовят 5 минут, после чего сливают жидкость и употребляют крупу на завтрак. В опустевшую баночку под первым номером насыпают новую порцию крупы и заливают водой. В остальных банках воду следует слить и залить рис свежей водой.

После диетического завтрака ничего нельзя есть и пить на протяжении 4 часов. Далее можно есть все, но желательно не переедать и пить больше воды. Важно знать, что рисовая диета при остеохондрозе выводит из организма не только соли, но и калий, необходимый для здоровья сердца. Чтобы не допустить потери важнейшего элемента, следует употреблять курагу и изюм.

На следующий день лечебный завтрак готовят из баночки под номером два, а в других посудинах заменяют воду на чистую. Во вторую баночку также насыпают новую порцию и заливают водой. По этому принципу проводят шестинедельную диету.

Чтобы укрепить хрящевую ткань, во время рисовой диеты, рекомендуется употреблять продукты, способствующие синтезу хрящевой ткани. Это может быть холодец, заливная рыба, желе и другие блюда, приготовленные на основе желатина. Также не стоит забывать о физичесих нагрузках, без которых невозможно предупредить остеохондроз




Почитайте ещё это:

Домашняя гидротерапия – лечебные ванны в борьбе с остеохондрозом и радикули ...
Домашняя гидротерапия – лечебные ванны в борьбе с остеохондрозом и радикули ...
Известно, что вода целительно действует на здоровье позвоночника. К сожалению,...
Читать далее
Нестандартные методы лечения остеохондроза
Нестандартные методы лечения остеохондроза
Любое лечение медикаментозными лекарственными средствами негативно сказывается...
Читать далее
Секреты правильного питания при остеохондрозе
Секреты правильного питания при остеохондрозе
Во время лечения многих заболеваний врачи рекомендуют правильное питание....
Читать далее
Новости здоровья
© 2014. Портал о здоровье. Все права защищены